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バナナとコーヒーを一緒に摂ると高血圧の予防・改善に良い？ ダイエット・便秘改善にも効果的？ 効果的な食べ方は？ If playback doesn'tさまざまな健康作用があると言われていますが、便秘については改善するという説と、悪化するという説があるようです。 コーヒーが大好きな便秘もちの人にとってみれば、この魅力的な飲み物が便秘に良いとしたらうれしい限りですね。 コーヒーに含まれるカフェインなどの成分は、便秘改善に役立つ働きを持っています。 ところがその一方で、便秘に悪影響を 味を楽しむだけでなく、健康に良い食材としても有名でしょう。 そんなバナナには、便秘に適した「水溶性食物繊維」と「オリゴ糖」という、2つの栄養成分が含まれています。 バナナジュースを飲むことで、これらをしっかり補給できるため、便秘対策に繋げることが可能となります。 また、バナナは非常にアレンジのしやすい素材でもあります。 味を変えたり 便秘に食物繊維サプリ 毎日たった1杯のコーヒーを飲むだけで手軽にスッキリ 毎日をもっと楽しもう バナナ コーヒー 便秘

足指への灸： 腹痛、生理痛、爪水虫、全身バランスの調整 術伝（和方養生技術伝承塾） 金子芳幸 （1）はじめに 先回は、手の指に出るツボへの灸による顔面の炎症症状やカゼの初期などの自己養生を 一人帰宅して治療院に行き、自らお灸をすることにしたのです。 鍼灸師の常識として、腹下しや腹痛によく効く「 裏内庭 」というツボがあります。ここにお灸をすると効果があることは教科書に載っている有名なこと。～下痢に良いツボ～ 「脾・胃」または 「腎」の経絡を整えます。 ★ 陰陵泉（いんりょうせん） 身体に水分が多すぎる時に。 →→ ふくらはぎの内側を骨に沿って上へすり上げ、膝の手前で止まるところ。 凹部。 ★ 公孫（こうそん） 食中毒 東洋医学編 江東区南砂と塩浜の成竹鍼灸整骨院 東砂の東洋堂鍼灸整骨院 腹痛のツボ お灸